De Methode Montignac voor 50 - plussers. De Methode Montignac is een beproefde manier om snel slank te worden én te blijven. Bij deze methode staat het genieten van lekker eten en drinken voorop. Nog belangrijker is dat de methode uw conditie en uw gezondheid verbetert. Ouder worden is `anders worden'. Helaas beseffen we nog te weinig wat dat `anders worden' betekent en wat we eraan kunnen doen. Zo gaan onze smaakpapillen achteruit, zodat we meer zout en vet willen eten. De spijsvertering gaat langzamer en minder effectief zodat we meer en beter moeten eten om dezelfde hoeveelheden voedingsstoffen binnen te krijgen.'Toch denken nog veel mensen dat oudere mensen niet meer zoveel nodig hebben. Dit boek behandelt de typische ouderdomskwalen - vermoeidheid, verminderde weerstand, achteruitgang van seksualiteit en geheugen, suikerziekte, reumatische pijnen, constipatie, kanker, hart en bloedvaten, overgewicht en ondervoeding. Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Ouderen moeten juist hogere eisen stellen aan hun voeding, om kwalen te voorkomen of te verzachten. De Methode Montignac geeft hun aanwijzingen voor een eetpatroon - gevarieerd, gezond, voedzaam en lekker - waardoor eten weer aantrekkelijk wordt

paperback - 248 blz. - 24 x 16 cm in goede tweedehandse staat
verzendkosten ten laste van de koper - verzending met de post ---