Abwheel: Fitness met het trainingswiel traint u de buik-/schouders- en rugspieren.


De ab wheel is een zeer effectieve vorm van training voor met name de buik- en rugspieren;



Er bestaan zeer veel apparaten om de buikspieren te trainen maar 99% van deze apparaten is juist slecht voor je lichaam; vooral de wervelkolom en de rugspieren worden veelal verkeerd belast wanneer je gaat trainen met deze apparaten. Veelal heeft dit te maken met het feit dat deze apparaten zich richten op het nabootsen van oefeningen als de sit up en crunch en met deze oefeningen moet je meteen stoppen!! De ab-wheel is één van die zeldzame uitzonderingen, dit is wel een perfect hulpmiddel voor sterke buikspieren; de ab wheel roll out is de oefening die je met de ab wheel kunt uitvoeren en dit is waarschijnlijk zelfs één van de zwaarste buikspier oefening die er bestaat.