T'ai Chi verbetert je flexibiliteit, geeft je lichaam veerkracht, geeft ontspanning, helpt bij het verbeteren van coördinatie en is een voortreffelijke manier om stres en spanning te verminderen. Na het beoefenen van t'ai chi voel je je getraind, maar anders dan bij andere vormen van lichaamsoefening, die je vermoeien en dwingen tot uitrusten, zul je je verfrist, vitaler en ontspannen voelen. Met de verbazingwekkende details van flowmotion kun je elk onderdeel van deze rustige, maar effectieve oefening volgen en een betere gezondheid opbouwen.
Flow motion is een baanbrekende techniek, de nieuwste instructiemethode voor een sport, fitnessmethode, dans of welke fysieke activiteit dan ook. Tenzij er een privé-leraar naast je staat, kan het nooit beter gaan dan met deze revolutionaire gidsen. Stel je voor: stroboscopische foto's op panoramaformaat - vervaardigd met de modernste digitale technieken - die hele bewegingsreeksen weergeven, met de nadruk op de belangrijkste stadia... Alsof je naar een videoband kijkt. Onder de foto's geven de bijschriften nog meer aanwijzingen. Dit system is werkelijk uniek!
Zogenaamde 'flowmotion'-uitgave van de 'yang-stijl 24-vorm', een specifieke t'ai chi bewegingen-reeks. Flowmotion afbeeldingen zijn fotoreeksen die elk minimaal onderdeel van een beweging fotograferen, met fotografische nadruk op het belangrijkste moment in de beweging. Qua beeld lijkt het alsof je een slowmotion videoband bekijkt. Onder de fotoreeksen in zwart-wit geven de bijschriften nog verdere informatie. Het handzame oblong-formaat boekje is daardoor superduidelijk voor wat de t'ai chi bewegingen betreft. Het boekje vangt aan met een inleiding over t'ai chi, de voordelen ervan en hoe de energie werkt in het lichaam. Het vervolgt met enkele basisstanden, lichaamshoudingen en voorbereidende warming-up oefeningen om dan de vierentwintig bewegingen op deze heel duidelijke wijze in kaart te brengen. Ten slotte is er een kort register. De auteur is een bekende t'ai chi leraar uit Londen; de opzet van het boekje maakt het de beginnende beoefenaar makkelijker om t'ai chi zonder leerkracht te beoefenen

paperback in heel goede staat -127 blz. -21,5 x 15 cm -2002 uitgave van Atrium

verzendkosten ten laste van de koper -verzending met de post -via Kiala NIET mogelijk